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高野山
高野山は、空海の拓いた天下の霊場なのです。また、高野山の新しい楽しみ方としては、自然を満喫する森林セラピーが注目されているのです。それは、宗教施設を深く包み込む森の木々に、癒しの効果があるとして近年、近畿地方で初めて「森林セラピー基地」に認定されてセラピーツアーも始まっているほどなんですよ。そして、スギの大木を抱いたり深呼吸したりして、森の癒しを体験できるようになっているのです。山のふもとの九度山町・慈尊院から高野山までは、約６時間かかるのです。
また、過去、豊臣秀吉も家康も通ったという歴史ある高野山へのなががい道が続いているのです。そこは、「信仰の道」と呼ばれる町石道を登っていくのです。また、森林セラピーは、森林浴の気持ちよさを科学的に実証して、ストレスの軽減などに活用する考え方なのです。また、林野庁が中心になって、全国各地の森を審査して「森林セラピー基地」や「森林セラピーロード」を認定しているのです。そして、高野山は宗教に根ざした歴史や伝統文化、寺での宿泊などさまざまな点が評価されて、近畿地方で初めて「セラピー基地」として認定されたのです。
また、高野山の森は、針葉樹が多いのが特徴でもあるのです。金剛峯寺が文化１０（１８１３）年に定めた「高野六木」という制度があって、スギや、ヒノキ、コウヤマキ、アカマツ、モミ、ツガの６種類の樹木の伐採が厳しく制限されて、森が守られてきたのです。そして、高野山には宿坊もたくさんあるんですよ。心身ともにリラックスして、朝のおつとめなどに参加することで、きっとリフレッシュできると思いますよ。そして、奥の院の参道には、大名などの２０万基を越える墓碑や供養塔があって、その間にスギの巨木が林立し、厳粛な雰囲気が漂っているのです。
そして、たどり着いた御廟では線香の煙が立ちこめて、僧の読経が聞こえる中で、手を合わせると不思議と背筋が伸びる感じなんですよ。「高野山の森林セラピーは、宗教を抜きにしては語れないのです。信仰の場であるからこそ、日常から切り離された癒しを楽しめる」のかもしれないですよね。針葉樹の多い高野山では疲労回復を促す成分が多いそうですよ。みなさんも一度、高野山に出かけてみて、森の空気をいっぱい吸い込んでください。目を閉じて深い呼吸を繰り返すと、穏やかな気持ちになっていくんですよ。
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